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该如何预防乳房下垂呢

2011-11-18 08:47:21 字体大小【小】【中】 【大】

多数女性,在哺乳期因怕麻烦而长期不戴胸罩,在哺乳期结束后,由于回乳,原来胀大的乳房,快速变小,而又没有来自外力的承托和保护,于是哺乳后乳房下垂了。那么,该如何预防乳房下垂呢?下面,一起来看看专家是怎么说的。

该如何预防乳房下垂呢?

1。哺乳期正确喂奶:在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

2。沐浴乳房:在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

3。坚持戴胸罩:从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。

4。不要节食减肥:有些妇女面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

该如何预防乳房下垂呢?通过以上上海仁爱医院专家的介绍,你应该有所了解了吧?如有其它问题,欢迎咨询上海仁爱医院专家。

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