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女性如何预防副乳的出现?

2012-07-27 09:58:18 字体大小【小】【中】 【大】

有些人明明不觉得自己肥胖,却莫名地在腋下长出多余赘肉,多余的赘肉也就是所谓的‘副乳’现象。接下来教你如何预防副乳的出现,下面看看上海仁爱医院专家的介绍吧。

女性如何预防副乳的出现?

一、勤于胸部按摩,注重捏与推的技巧

将身体直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分,在内凹部分,左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏,右胸则相反。关于突出部分,左手握拳以指关节的力量,将左胸突出的副乳由外向内推,右胸则相反即可。

二、利用哑铃运动

利用哑铃运动将身体立正站直,正握哑铃于腹部前方,与身体平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下至原处,吐气,做15至25次,称为一轮,每日勤做三到五轮,每轮之间则可以休息一至二分钟。

三、穿着适合自己的内衣

选对完整包覆的内衣,是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的你,内衣的选择更应该注意,以侧边加高及加宽且可以完整包覆整个胸部为原则,或是具有矫正效果的调整型内衣。

以上内容就是上海仁爱医院专家对副乳相关问题的介绍,相信大家看过之后,已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。如果您还有什么疑问,欢迎在线咨询我们的专家,我们会竭诚为您服务。

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