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有哪些坐姿影响着乳房下垂呢? - 上海仁爱医院整形美容科

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有哪些坐姿影响着乳房下垂呢?

2012-09-21 10:22:37 字体大小【小】【中】 【大】

乳房是女性最脆弱的部位,较容易受到疾病的侵犯。乳房下垂就是其中的一种,研究表明不良的姿势都会引起乳房下垂。那么有哪些坐姿影响着乳房下垂呢?

有哪些坐姿影响着乳房下垂呢?

1、含胸:含胸就是背挺不起来!两个肩膀向前收着,扣肩会导致胸部不挺拔,乳房下垂松弛。在工作之余或者坐着累的话,要时常起来活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。

2、挤压:一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。

3、伏案:女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

4、抱臂:很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担引发乳房下垂。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

5、趴睡:偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,乳房下垂、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

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