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能促进胡须增长食物都有哪些?

2012-05-15 09:24:20 字体大小【小】【中】 【大】

当你的胡须不再像以往一样“茁壮成长”而变得稀少甚至脱落时,你的生育功能也会胡须数量一样呈现下降趋势。下面上海仁爱医院小编就来给大家介绍:能促进胡须增长食物都有哪些?

能促进胡须增长食物都有哪些?

一、含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

二、动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

三、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

四、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

五、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

能促进胡须增长食物都有哪些?上海仁爱医院专家说,要想拥有一脸浓密的胡须,也可以进行胡须种植手术,不过,上海仁爱医院专家提醒大家,做胡须种植手术最好到正规的医疗机构就诊。

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