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怎么样较轻松地去除皮下脂肪?

2012-05-10 17:16:28 字体大小【小】【中】 【大】

随着年龄的增长,不少MM的双臂会累积很多脂肪。如果运动减肥不当,还可能还会产生松弛的现象。那么,怎么样较轻松地去除皮下脂肪?下面,就让上海仁爱医院专家来告诉你吧。

锻炼内臂,使之结实:双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒。慢慢做10~20次。

使双臂紧张:单手按摩肩膀,并不停地耸肩,按压的手一直向下压。左右各做5秒,共做5次。

改善松弛的内臂:双手掌交错在耳边,向上延伸用力,静止2~3秒后放松。训练平常较不常使用的肌肉,同时可矫正姿势,共进行5~10次。

此外,肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等动作性的运动,也有延伸静止的静态动作,可使肌肉继续紧张,具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果;而伏地挺身等动态运动则较适合体力较佳的人。

化妆品界是一个创意百出的领域,各种产品的包装越来越漂亮、精巧,它们甚至直接影响了不少女性购买化妆品时做出的判断。不过,精美的包装绝不仅仅是为了让产品更好看。化妆品直接作用于皮肤,所以它的保存和使用是否科学,与皮肤健康息息相关。而在这个生产过程中,化妆品的包装形式是保证其内在产品安全、有效的重要因素。从国际化妆品包装样式发展潮流来看,泵式包装仍然是较安全的一种方式。

泵式包装,指的是瓶身全封闭,瓶口采用按压式设计的包装。这种形式能够让使用者自由控制化妆品的使用量,在最大程度上减少瓶内化妆品与外界空气的接触,从而有效减少营养成分的丧失和细菌的孳生。目前国内泵式包装主要用于较高档次的化妆品。凡是容易挥发、活性成分需要避免与外界阳光、空气接触,或者含有机溶剂的液体化妆品、乳液状、膏状化妆品,均采用此种包装形式,以使其安全性能更加有保障。泵式包装产品中,以泵式金属瓶的保存效果最好。金属瓶内的涂层对氧气和紫外线能形成有效阻隔,能有效延长存放期。

此外,需要定向、定量取用的化妆品,如摩丝、发胶等也大量采用了这种包装形式,不过这类泵式包装稍有差别。它们带有一定气压,被称为泵式喷雾包装。为了安全起见,泵式喷雾包装不能放在温度较高、气压较大的地方。

上海仁爱医院专家最近引进意大利SmartLipo光纤紧肤溶脂体系,它通过智能科技手段让脂肪细胞的数量减少,体积变小,让堆积在身体局部的脂肪转化为油性液状物质,通过溶解代谢排出体外,可以轻易解决由脂肪造成的形体不完美的问题,深受欧美知名影星、名模的喜爱,以极高的安全性、微创、效果立杆见影在日韩、港台等整形美容发达地区已经完全超越传统吸脂术成为革命性产品。

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