上海仁爱医院整形科美丽电话

阴道松弛女性该怎么办呢? - 上海仁爱医院整形美容科

当前位置:首页 > 整形美容科 > 私密整形 > 正文
  • 相关产品
  • 阴道紧缩
    阴道紧缩
    私密整形:阴道紧缩术。女性由于...
    恢复时间:4~5周
  • 处女膜修复
    处女膜修复
    私密整形:处女膜修复。处女膜是...
    恢复时间:4~5周
  • 小阴唇整形
    小阴唇整形
    私密整形:小阴唇整形。女性的小...
    恢复时间:7~10天
  • 外阴整形
    外阴整形
    私密整形:外阴私密整形。外阴私...
    恢复时间:7~10天
  • 专家团队

阴道松弛女性该怎么办呢?

2012-11-05 15:02:40 字体大小【小】【中】 【大】

上海仁爱医院专家介绍,生育过的女性容易出现性生活快感下降甚至消失,这其中有许多原因,阴道松弛是重要的原因之一。即使是剖腹产的女性,由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分延伸的,阴道松弛也会产生。那么阴道松弛女性该怎么办呢?

阴道松弛女性该怎么办呢?

1、排尿中断锻炼:排尿至一半时有意忍着不排,让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼,阴道周围的肌肉张力会有所提高。

2、用“猫步”行走:用这种步态行走,需要绷紧大腿内侧及会阴肌肉,使之得到经常性的锻炼,容易在性事中得到满意的体验。

3、凯格尔运动:来自美国的“骨盆底肌肉收缩运动”能强化整体骨盆肌肉群的强度与张力。

刚开始练习时,可仰卧在床上,身体放松,专注提肛收缩的动作,特别要注意的是双腿、臀部以及腹肌都不能用力。

其次,在体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复一缩一放的频率;然后用两个手指伸进阴道内5厘米,看看收缩骨盆底肌时,手指有没有压迫感。

每天运动1~2次,每次10分钟。当练习持续6~8周左右时,阴道的敏感度也会有所提高。

以上介绍的就是女性阴道松弛的改善方法,其实阴道松弛可以选择以上介绍的这些方法锻炼,如果效果不好可以选择手术方法。

若有任何疑问,你可在线咨询得到想要的答案,专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案并为您申请专项优惠。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。 上海仁爱医院官方微信(renaish)
  • 阴道松弛
  • 上海仁爱医院官网为您提供“阴道松弛”相关解答,如果您想了解更多这方面信息,您可以通过在线咨询或者电话联系方式联系我们的专家,电话:4006703899