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面对节后肥有哪些方式可以应对

2013-03-01 15:46:42 字体大小【小】【中】 【大】

尽管春节已经过去了一段时间,但是节日期间的暴饮暴食仍然给每一位爱美者留下了一份不怎么讨人喜欢的礼物:赘肉。赘肉仿佛一个幽灵,在爱美者们毫无知觉的情况下,出没于手臂、腹部,或者腰部。时时提醒着爱美者们,“节时不忌口,节后徒伤悲”的道理。面对节后肥,与其唉声叹气,不如用一些较为有效的方式来进行化解与治疗。上海仁爱医院的专家给了我们不少建议。

减肥方法需重里不重表

现在有各种的节食方式,标榜自己为最有效的节食方式。而期望越大,失望也往往越大。专家建议:与其依靠这些花里胡哨的节食方法,不如坚持最古老但却靠谱的原则:低热量、低碳水化合物、低脂肪,多吃蔬菜和水果。

在锻炼和饮食之间找到平衡点

有些人用暴走式的疯狂锻炼为自己减重,而另一种人则用自虐式的节食方式来缩紧自己的胃。事实上,这两种方式都过于极端,负面效果往往大于正面效果。你需要的是在锻炼和饮食之间找到完美的平衡点。在保证身体的每日摄入量正常的情况下,坚持一定量的体育运动才是最完美的减肥方式。

必要时考虑整形手术

如果你已经尝试了以上的两种方式,并且保证自己始终如一地贯彻了合理饮食,适度锻炼的准则,却发觉自己仍然难以甩掉肥胖。请不要灰心,你还有第三种选择,那就是整形减肥。伴随着科技技术的发展,吸脂技术已经发展的十分成熟。而是用吸脂技术对腰、腹、以及手臂等部位进行手术也已经司空见惯。

以水动力吸脂技术为例,它具有如下几大优势:

一、精确定向定位控制:

不管是浑圆的肩膀,还是凹起的小腹,环形吸脂都能针对性的减少脂肪的数量,而且时间相对缩短了1/2,吸脂量、吸脂尺寸精确到毫米,是您真正的塑身专家。

二、平衡脂肪比例,恰到好处:

能对人体的脂肪进行详细的测试,得出脂肪含金量的相关数据以控制吸脂过程中量的平衡。术后肌肤平度比通常要平整1/3,让身体曲线保持自然的弧度。

三、倍感轻松:手术微创、无痛

定向吸脂能使人体弹力蛋白、胶原蛋白合成能力加强,使减肥后的松弛皮肤变得紧绷,光滑有弹性,且不易反弹。水动力吸脂360度水动力

吸脂减肥技术最大的优势便是快速有效,相比于其他减肥方式的循循渐进,吸脂减肥术能在最短时间内赶走多余脂肪。还你一身苗条。因此如果你认为其他减肥方式对你效果不佳时,你可以适时地考虑吸脂技术。

关于消灭节后肥的话题今天就说到这里。专家建议:减肥不管采取何种措施,还是要以自己的健康为底线,同时始终保持信心。如果你还有其他关于吸脂减肥的信息想要咨询,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得帮助。

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