上海仁爱医院整形科美丽电话

那些让你瘦不下去的原因 - 上海仁爱医院整形美容科

当前位置:首页 > 整形美容科 > 吸脂减肥 > 正文
  • 相关产品
  • 腹部吸脂
    腹部吸脂
    吸脂减肥:腹部吸脂。腹部吸脂减...
    恢复时间:3~6月
  • 腰部吸脂
    腰部吸脂
    吸脂减肥之腰部吸脂。随着吸脂减...
    恢复时间:3~6月
  • 背部吸脂
    背部吸脂
    吸脂减肥之背部吸脂。背部吸脂减...
    恢复时间:1~3月
  • 臀部吸脂
    臀部吸脂
    吸脂减肥之臀部吸脂。臀部吸脂减...
    恢复时间:3~6月
  • 腿部吸脂
    腿部吸脂
    吸脂减肥之腿部吸脂。大腿吸脂减...
    恢复时间:3~4月
  • 专家团队

那些让你瘦不下去的原因

2013-03-15 10:00:23 字体大小【小】【中】 【大】

1、甜食;喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,上海仁爱医院整形科的专家指出:糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖。

2、水果;水果能够为人体提供维生素和矿物质,水果与甜食同为单纯糖质,吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同。

3、吃饭狼吞虎咽;狼吞虎咽的快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20-30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。

4、习惯性减肥;有许多人不断在短期内突击减肥,然后忍受不了减肥的痛苦再放弃,如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复,乍看之下以为窈窕者,其实身体内的脂肪率正不断地增加,这便是所谓的“隐形肥胖”。

5、可怕的生理周期;女性在来之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象,这种现象就是“经前综合症”,在这段时间内,由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝,因为疲倦无力而缺少运动,就不知不觉增长了脂肪。

6、烦恼;因情感挫折或是工作上的压力无处排解,往往很容易从食物下手,尤其是吃油腻香甜的食物,这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感,为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。

7、宵夜;饭后立刻睡觉会导致肥胖,因为夜间肠胃运动量高,吸收营养于体内屯积。有人养成了吃宵夜的习惯,还一口接一口地吃零食,第二天早餐不吃,中餐也马马虎虎应付,到了晚上便集中一次吃个够,天长日久变成“脂肪球”。  ?

8、运动不足;冬天因为寒冷懒得动,交感神经将变得迟钝,且对能量的消耗也会衰退,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,因而容易肥胖。

9、季节;比如冬季,由于屋外寒冷一步也不跨出家门,或者抱着零食寸步不离电脑所导致肥胖。冬天的宽松、厚实的衣服也是原因之一,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。 上海仁爱医院官方微信(renaish)
  • 吸脂减肥
  • 上海仁爱医院官网为您提供“吸脂减肥”相关解答,如果您想了解更多这方面信息,您可以通过在线咨询或者电话联系方式联系我们的专家,电话:4006703899