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明星风光 新妈妈减肥的危害

2011-07-05 14:42:03 字体大小【小】【中】 【大】

生完宝宝的新妈妈们来讲头等大事就是减肥,身上的赘肉都能堆积成小山了。如果带着这身赘肉过日子,那岂不是很影响自身的形象吗?按照中国人传统的做法,生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星,这一时间就要大大提前了。吸脂减肥就是明星实现梦想的基石。

此前,赵薇生女27天后就出席公开活动,而5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus的zhangbozhi,19天就已经出现在公众面前。更让人感到惊讶的是,zhangbozhi在这么短的时间内竟狂减30斤,重新恢复纤细身材。

产后才19天就减肥30斤,还大肆出来逛街,zhangbozhi的做法值不值得广大产妇效仿?答案是否定的。医生说了,产后急速减肥不利于产妇健康,减肥应该循序渐进。

产后19天狂减30斤

有香港媒体报道称,zhangbozhi怀孕期间体重曾飙升至77公斤。不过产后19天出现在记者面前的zhangbozhi,却仍是一副纤细身材,下巴也是尖尖的。zhangbozhi本人也说,她已经成功减去30斤,恢复了怀孕以前的身材。

说到自己的减肥秘籍,zhangbozhi说:“照顾两个孩子很容易瘦的,再加上我吃的东西一向很清淡,不吃油和肥腻的食物,很容易瘦下来。”

医生建议:减肥不能操之过急,当心引发各种产后并发症

zhangbozhi产后19天就减肥30斤,这样快速减肥对身体有害吗?记者致电上海仁爱医院专家,专家表示,产后急速减肥不易于产妇健康。

医生说:“如果是喂孩子母乳,那么是不能尝试减肥的,否则会损害婴儿的健康;如果不是以母乳喂养,那么减肥也要遵循一些原则:首先产后42天内,母亲不能盲目节食,否则不仅会导致身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症;

其次,剖腹后6-8周,才可做运动健身,否则可能会引发危险;最后,产后减肥不能操之过急,中医讲产后出血、气虚、气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。

像zhangbozhi这种产后不到3周就急速减肥,会为身体带来负担,不是喝汤就能保养回来的。”

产后才19天就减肥30斤,还大肆出来逛街,zhangbozhi的做法值不值得广大产妇效仿?答案是否定的。医生说了,产后急速减肥不利于产妇健康,减肥应该循序渐进。

产后19天就出游

5月12日才剖腹产下Quintus的zhangbozhi,仅仅过了19天就耐不住寂寞,5月31日,她抱着Lucas出现在香港街头。当天,身穿绿裤网衣的zhangbozhi,一副潮人打扮,看起来十分轻松,全程也是满面笑容。在逛街期间,zhangbozhi一直抱着Lucas,丝毫不像一个刚刚生过孩子的女人。

医生建议:身体允许情况下可做一些轻微户外运动

产后不足一月就出游,这样对自己的健康有伤害吗?医生给出了自己的建议:“zhangbozhi产后19天就抱着大儿子出来逛街,这明显不符合中国人坐月子的习惯。

孕妇分娩后,脊髓的小S形可能已经变形成大S形了,因此产后多休息、平躺,可以将脊椎矫正回原位。另外生产使子宫变形,气血两亏,也可以通过休息和食疗慢慢恢复,所以借坐月子来调息产妇的身体非常必要。”

上海仁爱医院专家说,坐月子要根据自己的身体状况,增加适量运动,注意头发和身体的清洁,不要迷信不科学的说法。

在国外很多国家,产妇只有短暂的休息期,其他时间要靠自己来调养。其实只要注意保暖,不做激烈运动,在自己身体允许的情况下,产后20天是可以做一些轻微的户外运动的。

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