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减掉腹部赘肉有什么好方法 - 上海仁爱医院整形美容科

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减掉腹部赘肉有什么好方法

2011-11-18 10:53:16 字体大小【小】【中】 【大】

腹部赘肉的堆积不仅影响身体的美观,还会影响到身体的健康,那么,减掉腹部赘肉有什么好方法?上海仁爱医院专家说,现在,最好的办法就是腹部吸脂减肥术!

腹部吸脂减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了,反弹变胖的物质基础不存在了,也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML,少于800ML时效果不明显,超过4000ML时恢复时间需要延长。

腹部吸脂减肥术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法,适用于体重相对正常,但腰腹部脂肪过多,腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用,效果更好。

此外,上海仁爱医院专家还介绍说,如何减掉腹部赘肉仅仅是经过吸脂手术来减掉脂肪还不够,还应该在日常生活中做到全面的养护。如公道的饮食,适量的运动等都可以维持吸脂减肥后的效果,让健康和美丽更长久。

现在随着生活水平的进步,各种饮品层出不穷,熟不知这些饮品里含有大量的热量,很轻易导致肥胖。口渴时水是最好的饮料,不含卡路里,同时会产生饱满的感觉,所以饮食就会减少。多吃白豆、干杏、冬季南瓜等高纤维食品。纤维不仅由于可以使人感到饱满从而帮助减重,同时也可以防止便秘,使腹部不至显得过大。维生素C和胡萝卜素,可以幸免腹部脂肪堆积。桃子、胡萝卜、柑橘、樱桃、猕猴桃等都能提供大量的胡萝卜素和维生素C,多吃这些蔬菜和水果对减掉腹部赘肉有很好的作用。

减掉腹部赘肉有什么好方法?你是否清楚了呢?通过上面的介绍,相信你已经对“减掉腹部赘肉有什么好方法”了更多的了解,最后上海仁爱医院专家建议您,去正规的医疗美容医院进行腹部吸脂减肥术,才能保证疗效。

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