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哪些方法能达到迅速减肥 - 上海仁爱医院整形美容科

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哪些方法能达到迅速减肥

2011-12-24 11:02:43 字体大小【小】【中】 【大】

哪些方法能达到迅速减肥?下面就由上海仁爱医院专家为大家详细介绍一下。

1、运动减肥:运动减肥一般做有效的有氧运动。他能够帮助燃烧你的脂肪。提高人体的新陈代谢。但是需要有毅力的人一直坚持才能达到减肥的效果。

2、饮食减肥:饮食减肥的减肥方法很多。就只增多你的饮食进行改善。更好的营养搭配。这个也需要坚持才能完成。还得保证你不被美味所诱惑。

3、药物减肥:药物减肥也是一个快速减肥的方法。但是他还是承担者反弹的风险。因为药物减肥大多数排出去的是水分和垃圾物质。所以当你不服用以后,很容易反弹。

4、手术减肥:手术减肥目前最好的就是吸脂减肥(注不等同抽脂减肥)。它的减肥速度是这几种最快的。也是效果最好的。但你要去医院检查一下你是否适合。

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