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吸脂瘦身和肉肉说拜拜 - 上海仁爱医院整形美容科

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吸脂瘦身和肉肉说拜拜

2012-06-16 15:41:15 字体大小【小】【中】 【大】

随着生活水平的提高,世界上的肥胖人口比例也不断增加,肥胖给人类带来的消极影响越来越大。肥胖不仅让你看起来体态臃肿、行动不便,肥胖带来的高血脂症、心脏病、脑血管病严重危害人类健康,而作为职场的女性肥胖更是致命一击。

其实肥胖并没有想象中那么可怕,要消灭脂肪还是有方法的。

方法1:运动减肥

运动减肥非常考验意志力,首先肥胖人士应先锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练。如参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。而步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧,但是运动减肥一定要坚持哦,否则很快就会反弹。

方法2:食疗减肥

食疗减肥也需要持之以恒,从每天控制食物量到控制热量摄入都要严格执行,当然在减肥过程中也摄入适当的营养蛋白。

方法3:吸脂减肥

吸脂减肥很多人都听说过但是对他的了解并非全面。到目前为止吸脂减肥的技术已经比较成熟,吸脂减肥时做局域麻醉或者全身麻醉,在抽脂的部位切开约0.5到1.0厘米的伤口。然后将导管直接插入脂肪堆积的底层,再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出。由于人体在18岁后脂肪是恒定数量,因此吸脂减肥不容易反弹,而且能改善健康,提高人的生命质量。

如果你坚持不了运动和食疗减肥,相信吸脂减肥是你最的最佳选择,选择有效的减肥方法,肥胖将不再是职场女性的绊脚石。

上海仁爱医院整形美容科专家提醒:吸脂减肥是一项要求非常严格的外科整形手术,求美者一定要到正规的整形机构吸脂。如果您还有什么疑问,您可以点击免费咨询医生。

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