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吸脂减肥的常见误区有哪些呢?

2012-12-08 16:52:00 字体大小【小】【中】 【大】

粗壮的身材会影响一个人的整体形象,吸脂减肥是减小腿的最佳方法,它不仅能够减肥瘦腿,同时还能塑型腿部曲线,效果绝对值得你去选择!但是很多人对吸脂减肥仍然存在着很多的误区,下面我们就给大家简单地介绍一下。

吸脂减肥的常见误区

误区一:减肥目的。

只有24.3%的人意识到肥胖问题和健康息息相关,另外80.7%的受访者肥胖只顾体型好看不顾健康。

误区二:短期减不下去就放弃。

31%的受访者希望迅速减10公斤以上,一两个月不见效就放弃,对于这种普遍心态,专家指出,减肥贵在坚持,而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持“吃”与“动”的平衡,才能健康有效地减肥。

误区三:盲目追求减肥效果。

很多受访者用过50多种减肥产品。对使用产品的作用机理,41.7%的人根本不了解。专家指出,有些产品可能添加了利尿剂或泻药成分,分别通过脱水和腹泻达到减轻体重的目的,用久了容易让人头晕乏力。

误区四:减肥不听医生和教练的话。

46%的人不会考虑医生或健康教练帮助制定减肥方案。科学减肥方法中,有氧运动最好,如慢跑和游泳。一般来说,有氧运动应该持续30分钟~1个小时。如果被判为严重肥胖,就应该及时请教医生想办法减肥了。

以上就是说上海仁爱医院专家对“吸脂减肥的常见误区有哪些呢?”的介绍,上海仁爱医院专家提醒:如果您还有什么不了解的地方,欢迎点击我们的在线咨询直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

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