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怎样才能有效的补充胶原蛋白?

2013-02-26 16:45:18 字体大小【小】【中】 【大】

岁月的流逝,让我们的容颜逐渐的变老,但我们都无法阻止岁月的变迁,对于胶原蛋白的流逝更是无法阻挡,那么怎样才能有效的补充胶原蛋白呢?下面就看一下上海仁爱医院专家是怎么介绍吧。

怎样才能有效的补充胶原蛋白?

1、怎样能补充胶原蛋白,最普通的方法是通过食物获取

比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,因此,如果想要改善皮肤,用这种方法效果并不会太明显,而且这类食物大多脂肪含量较高,不适合爱苗条的姐妹经常食用。

2、怎样能补充胶原蛋白,人工提取

由于通过食物获取不易吸收等原因,人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白,做成人体容易吸收的小分子量,然后外用做面膜或者口服。并且随着科技的进步,工艺不断革新,这类提取产品越来越容易被人体吸收。这类胶原蛋白又有很多种。比如寡肽和多肽之分、从牛体内提取的和从鱼鳞提取的之分。

3、胶原蛋白产品

使用提取出来的胶原蛋白配以其他药材等做成的各种胶原蛋白产品。比如有补水的,有去皱的等等。其实这种并不划算,不如自己购买纯的胶原蛋白来直接使用或者搭配,不但含量高,纯度高,而且价格会便宜很多很多。但是如果经济条件很好的话,也不妨试试。

以上是上海仁爱医院专家对“怎样才能有效的补充胶原蛋白?”的介绍,如果想要更多的了解,请点击下面的医生在线咨询或拨打我们的24小时服务热线,我们的专家将为您进行全面的解答,方便、快捷。

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